Ben jij het ook zat om altijd maar door te gaan, altijd te rennen voor een ander en

jezelf?

Je schakelt vaker over naar de automatische piloot en alles kost je veel

energie.

Als jij voelt dat je geen energie meer hebt en antwoord wilt op vragen: doe er iets aan, want zo doorgaan ontneemt je veel plezier en energie in alles wat je doet met het risico dat:

  • Je veel tegenwerking in je leven ervaart.
  • Je werk en relaties onder druk komen te staan. 
  • Je energie op is en alles veel moeite kost, je bent aan het ‘overleven’
  • Geprikkeld bent, chagrijnig en emotioneel reageert op dingen
  • Je veel vaker ziek bent, en met allerlei kwalen rondloopt waarvan je niet echt weet wat het is.
  • Je slecht slaapt waardoor je moe opstaat
  • Je thuis komt te zitten met bijvoorbeeld een “burn-out”

Als jij merkt dat:

  • Je met veel moeite “wakker kunt worden. Het liefst blijf je nog uren liggen.
  • Je gedachten bij het opstaan al flink aan het malen zijn.
  • Je focus soms ver te zoeken is.
  • Je doodmoe van je malende gedachten wordt. Ze blijven soms maar doorrazen.
  • Je jezelf dikwijls afvraagt of dit nu alles is?
  • Je ongeduldig en chagrijnig wordt, vaker “snauwt” richting de mensen waar je van houdt.
  • Je meer gaat snoepen, shoppen, roken en drinken.
  • Je regelmatig je reserve batterij aanspreekt.
  • Je geregeld last hebt van allerlei kwaaltjes, gespannen spieren en met regelmaat ziek bent.
  • Je je werk mee naar huis neemt en het niet snel los kunt laten.
  • Alles meer tijd kost en moeizaam gaat

 

Dan …

Is het nu echt tijd om goed voor jezelf te zorgen. Als jij goed voor jezelf zorgt, zorg je ook goed voor je gezondheid, werk en je relaties. 

Ik heb al meer mensen geholpen naar ontspanning, rust in het hoofd, nieuwe inzichten en energie.

Wil jij dat ook?